เจนนิเฟอร์ การ์เนอร์ ดาราสาววัย 45 ที่เคยยืนในตำแหน่งนางเอกแถวหน้าของฮอลลีวู้ดช่วงยุค 2001 - 2005 มีผลงานเด่นๆ ในช่วงนั้นอย่าง ทีวีซีรีส์ ALIAS , Elektra . 13 going on 30 จากนั้นเธอก็แต่งงานกับ เบ็น แอฟเฟล็ก หลังจากตกหลุมรักกันในกองถ่าย Daredevil แล้วก็กลายเป็นคุณแม่ลูก 3 (ไวโอเล็ต 13 ปี , เซราฟินา 9 ปี , ซามูเอล 6 ปี) ทำให้เธอรับงานแสดงน้อยลง และให้เวลากับลูกๆ มากขึ้น แต่แล้วชีวิตสมรสของทั้งคู่ก็ถึงจุดจบในปี 2015 และอยู่ในระหว่างฟ้องหย่า

        เรื่องครอบครัวก็ดำเนินไป เรื่องงานก็ต้องเดินหน้า วันนี้คุณแม่เจนนิเฟอร์ ขอรื้อฟื้นวิญญาณสาวบู๊ กลับมาโชว์หุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม สะพายปืนกลจัดการกับแก๊งนอกกฏหมายใน Peppermint เรื่องของคุณแม่ที่ต้องเสียลูกไปลูกหลงจากกระสุนปืนของแก๊งมาเฟีย แต่แล้วกฏหมายก็ทำอะไรแก๊งอิทธิพลนี้ไม่ได้ เธอจึงต้องฝึกวิชานักฆ่ากลับมาสะสางบัญชีแค้นด้วยตัวเอง หนังรับประกันความบู๊สะใจโดยผู้กำกับ ปิแอร์ โมเรล ผู้ให้กำเนิด Taken แฟรนไชส์หนังสุดมันส์ในตำนาน

ซ้ายจาก Alias (2001) / ขวา ปัจจุบันจาก Peppermint

        เจนนิเฟอร์ การ์เนอร์ ในบท ไรลีย์ นอร์ธ นักแสดงนำหลักของเรื่อง เธอพิสูจน์ให้เห็นว่ากาลเวลาทำอะไรเธอไม่ได้เลย จากครั้งล่าสุดที่เธอเป็นสาวบู๊สะพายปืนก็ในทีวีซีรีส์ ALIAS แล้ววันนี้เธอกลับมาอยู่ในลุคนั้นได้อีกครั้ง เรามาดูกันว่าเจนนิเฟอร์  มีการเตรียมพร้อมสำหรับบท ไรลีย์ นอร์ธ อย่างไรกันบ้าง เพื่อกลับมาอยู่ในหุ่นที่ผอมเพรียวและแกร่งอย่างนี้ เธอต้องออกกำลังกายอย่างหนัก และควบคุมโภชนการด้วยการทานอาหารสุขภาพ วิธีการออกกำลังของเธอก็เช่นเดียวกับเหล่าเซเลบทั่วไป นั่นคือการต่อยมวย และฝึกศิลปะการป้องกันตัว ซึ่งได้ทั้งเป็นการออกกำลังกายและเป็นการเตรียมพร้อมสำหรับบทบู๊ไปในตัว โดยเฉพาะการต่อยมัวเป็นการออกกำลังกายที่ได้ผลดีสุด เพราะมันเผาผลาญไขมันได้อย่างมาก และสร้างกล้ามเนื้อหลักไปในขณะเดียวกัน แถมยังช่วยระบายความตึงเครียดได้ด้วย มีเหล่าเซเลบมากมายที่ออกกำลังกายด้วยการต่อยมวยอย่างเช่น เจนนิเฟอร์ อานิสตัน , กิกี ฮาดิด

        อีกคอร์สสำคัญก็คือ "ไครโอเธอราพี" หรือการบำบัดด้วยความเย็น ซึ่งเธอฝึกทุกวันและโพสต์ลงในอินสตาแกรมด้วย การทำไครโอเธอราพีคือการเข้าไปยืนในห้องเล็กๆ ที่อุณหภูมิระดับจุดเยือกแข็งที่ -130 ฟาเรนไฮต์ ซึ่งต้องยืนนิ่งๆ อยู่ในนั้นสัก 2-3 นาที ไครโอเธอราพี จะช่วยในการลดการอักเสบของกล้ามเนื้อจากการต่อสู้ ลดการเป็นตะคริวตามกล้ามเนื้อ และช่วยลดน้ำหนักด้วย

          นอกจากนี้เธอยังไปฝึกยิมกับผู้ฝึกสอนชื่อดัง ซิโมน เดอ ลารู เจ้าของคอร์สที่ได้รับความนิยมในชื่อ "Body By Simone" และเป็นคนโปรดของเล่าเซเลบ คอร์สของซิโมนสร้างความประทับใจให้กับเจนนิเฟอร์ อย่างมาก ถึงกับโพสต์ชื่นชม ลงในอินสตาแกรมว่า เธอรักที่จะได้ฝึกกับซิโมน และขอบคุณเธอที่ทำให้เธอยิ้มได้ตลอดเวลาที่ฝึกกับซิโมน

           นอกเหนือจากการออกกำลังกาย ก็คือการควบคุมอาหารซึ่งมีบทบาทสำคัญพอกัน ที่จะทำให้เเธอกลับสู่รูปร่างฟิตเแอนด์เฟิร์ม ในส่วนนี้เธอได้ เคลลี่ เลอเวค ผู้เชี่ยวชาญทางด้านโภชนาการมาคอยให้คำปรึกษา ทุกเช้าเธอต้องดื่มเครื่องดื่มสมูธตี้ สุขภาพ สูตรของเคลลี่ จะประกอบไปด้วยโปรตีน , ไขมัน , ใยอาหาร และผักใบเขียวไว้ด้วยกัน เพื่อสร้างสมดุลในอาหาร และส่งผลให้ลดการอักเสบของร่างกาย และทำให้ไม่อยากทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ แต่เจนนิเฟอร์เองก็สนุกกับการทดลองส่วนผสมใหม่ๆ ลงในสมูธตี้ของเธอเช่นกัน ข้อได้เปรียบอีกอย่างของเจนนิเฟอร์ ที่มีผลกับการคืนหุ่นของเธอได้เร็วคือเธอมีฟาร์มของตัวเองในลอส แองเจลิส ทำให้เธอมีผักสดไว้ทานได้ตลอดเวลาซึ่งเธอเป็นคนรักการทานผักอยู่แล้ว และเธอก็ปลูกฝังเรื่องการทานผักให้กับลูกๆ ทั้ง 3 ด้วย

          ร่วมเอาใจช่วยเจนนิเฟอร์ การ์เนอร์ ที่มีความมุ่งมั่นตั้งใจในฐานะนักแสดงแถวหน้าและทำหน้าที่แม่ของลูกทั้ง 3 ได้อย่างไม่ขาดตกบกพร่อง พบกับเธอในมาดสาวบู๊ ใน Peppermint นางฟ้าห่ากระสุน  6 กันยายน นี้ครับ

 

ตัวอย่างภาพยนตร์